כן, אך יהיה עלייך לקחת בחשבון שהשימוש בגלולה מדכא את פעילותה של מערכת הרבייה, ופירוש הדבר הוא כי במהלך השימוש בגלולה כל הסימנים המעידים על שינויים מחזוריים – פשוט אינם קיימים.
ישנן נשים אשר מעדיפות קודם ללמוד את השיטה (ובמקביל להמשיך להשתמש בגלולות למניעת הריון), להרגיש ביטחון בידע שרכשו ורק לאחר מכן להפסיק את השימוש בגלולה ולהתחיל להתנסות בעצמן בתירגול השיטה.
חשוב שתלמדי את השיטה בקצב האישי המתאים לך – מנסיוננו, זוהי דרך אפשרית בהחלט, ואנו מכבדות את בחירתה של כל אישה ואת הקצב האישי שלה.